Blog o zdrowym trybie życia

Hejka! Serdecznie witam cię na moim blogu!

Znajdziesz tu porady dotyczące zdrowego trybu życia.

Zdrowy styl życia to nie tylko dbanie o nasze ciało i organizm, to coś znacznie więcej. Przejście na zdrowy tryb życie to zmiana nie tylko zewnętrzna, lecz także wewnętrzna. Pojęcie zdrowego stylu życia zagościło na świecie w 1947 roku, kiedy to Światowa Organizacja Zdrowia podała definicję zdrowia człowieka jako równowagę pomiędzy sferą: fizyczną, umysłową i społeczną. W Polsce pojawia się coraz więcej zwolenników zdrowego trybu życia, którzy niestety traktują to pojęcie bardzo wybiórczo. Samo picie wody mineralnej, wprowadzenie do diety warzyw i owoców, czy sporadyczne bieganie jest dalekie od zdrowego stylu życia.